TNZ BASIC

Za vse začetnike, ki se še nikoli niso srečali z osnovnimi koraki aerobike.Vadba primerna za vse starosti, izvaja se na stepu, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice.

UČINKI TNZ VADBE: oblikovanje postave (trupa, nog in zadnjice), povečanje mišičnega tonusa, izboljšanje telesne drže in s tem zunanjega videza postave, zmanjšanje odvečnih maščobnih oblog,  izguba odvečne teže, oblikovanje samopodobe in dvig samozavesti, ozaveščanje o načinu oblikovanja telesa in zdravem načinu reduciranja telesne teže.